Сообщений в теме: 288

[4ertenka]

Оксана, а тебе куда худеть? (если, конено ты не присылаешь на раздачи кого-то о-оочень стройного вместо себя)
читали- бедра не меньше 100 см?

Тише едешь- дальше будешь. Нелля, Оля , держитесь. Для начала попробуйте по ночам спать.

у меня как раз 100)))) и пузико от которого надо к лету обязательно избавиться)))

[kalinka2]

Я в своё время( года 3 назад) ходила по Университетской около Изумруда в "Центр похудения" (или как-то так называется) - помогло сбросила 17кг, держалось где-то года 2, а ща набрала эти ненужные 5(ох и вру 6 кг). Попробовала пойти ещё раз и разочаровалась - сейчас просто выкачка денег там (моё мнение). Поэтому согласна на любые экстрим диеты но сама.

Ксюха, тебе швабру надо подарить на ДР, будешь с твоим об и от за неё прятаться.
Всё, девочки, до вечера, а то на раздачу опоздаю. Мне Забава "атата" сделает.

Сообщение отредактировал kalinka2: 26 Февраль 2012 - 10:27

[Сгущенка]

девы, пойду наедаться....постараюсь сожрать немножко

[4ertenka]

Ксюха, тебе швабру надо подарить на ДР, будешь с твоим об и от за неё прятаться.
Всё, девочки, до вечера, а то на раздачу опоздаю. Мне Забава "атата" сделает.

буду кидаться тапками, не раздагай мою дисциплину))))

[Katrin]

а мне Мироманова очень понравилась и подходит вполне хотя ща в меня будут кидать булкам у мня бедра меньше 100

[mara]

Не-е, булки мы кушаем, кидаться народ активно предлагает тапками.

А если серьезно блюдите фигуру смолоду.

[kalinka2]

Марина, в двух словах скинь свою диету(тихонько в личку, что б никто не видел)

[mara]

Ты про булки?
Нель, я настолько неорганизована, что диеты нет.
Особенно сейчас.

[kalinka2]

Ладно, завтра с утра буду кушать овсянку, а вечером кефирчик(интересно, то будет через 4 дня - на людей бросаться не буду)

[mara]

Главное не голодать- сытый человек всегда добрей.

[garddina]

Лена, давай с понедельника? Четыре дня выдержу,... А потом плавно перейду на что-то более щадящее

я у тебя заказы перестану принимать если ты сядешь на нее

[4ertenka]

я у тебя заказы перестану принимать если ты сядешь на нее

вот это модератор, вот это я понимаю контроль за здоровьем

[garddina]

а ты как думала? на правах модератора и буду разгонять выгонять дурь из головы)) надо образ жизни менять и худеть максимум на 3-4 кг в месяц. у вас не такие веса и не такие объемы, чтобы худеть не правильно. это в шоу весы запредельные были, им некогщда было. а у нас есть время. и вес не лишний, а так, немножко не устраивающий))

[mara]

Не, это ж , что получается, за год 36- 48 кг?

[iracont]

а ты как думала? на правах модератора и буду разгонять выгонять дурь из головы)) надо образ жизни менять и худеть максимум на 3-4 кг в месяц. у вас не такие веса и не такие объемы, чтобы худеть не правильно. это в шоу весы запредельные были, им некогщда было. а у нас есть время. и вес не лишний, а так, немножко не устраивающий))

чтобы вес не возвращался, оптимальна потеря 2 кг в месяц (это так диетологи говорят)
взвешиваться, кстати, нужно 1 раз в неделю (каждый день допустимо только спортсменам и балеринам) утром натощак. Предлагаю субботу перед раздачами

[garddina]

неа. мы будем в понедельник)) фотографировать)) а то я возьму и напишу, что за неделю 7кг потеряла)))
так я ж и написала что максимум. а у нас тут энтузиасты появились, которые мечтают 10 кг за 4 дня убрать

[kalinka2]

Неть, я мечтаю за месяц 3-4 кг, а о большем я даже и не мечтаю!!! Я свой организм знаю, он у меня жадный - если что-то заныкал - дулю назад отдаёт.

[дюдюка]

Завтра Пн., я с вами, а то все до следующего Пн. откладываю...
если попробую отморозиться
хотю назад, в свои 54 (итого -24 ппц )

[kalinka2]

Я лично собираюсь честно написать вышло у мну хоть что-то за неделю скинуть(на многое не надеюсь)

[Еlена]

а у нас тут энтузиасты появились, которые мечтают 10 кг за 4 дня убрать

Ткниете пальцем конкретно! Первая отругаю кого-то за такую дурь!
Или Вы имеете ввиду меня? Я ведь писала, что не верю даже на результат -7 кг. При такой деете максимум 4, и то при активной физнагрузке. А потом в любом случае кило-полтора вернется, как и при любой экспресс диете.
Это Вам всем легко рассуждать о правильности питания и разумных пределах похудения. И я с Вами со всеми полностью согласна. Но если бы и мне нужно до лета убрать 5-7 "лишних" кг, то и я бы с грозным видом отстаивала правильное похудение. Но со своим текущим весом я могу "баловаться" игрой -7 и + 4. Для меня и такое похудение - уже достижение. Так что я рада буду любому результату. Дойдя до "разумного" предела, я тоже перейду на плавное похудение.