Сообщений в теме: 288

[Milka]

mara, 4ertenka, kalinka2 - всем вам ПЛЮСИКИ!
вот ЭТО я понимаю стимул! хошь - не хошь, а похудеешь!!! шопоголизм то еще никто не отменял

и в похудении надо бороться и правда не с весом, а с ЛЕНЬЮ! 100%%%%

[4ertenka]

полностью согласна, а мне с ней ой как тяжко бороться...

[Еlена]

вот не понимаю зачем сидеть на диете,сбросить вес и потом опять начать есть как до диеты,не вижу смысла тогда худеть,а по поводу 4 кг я думаю они вернутья если продолжать питаться как мы привыкли

Наверное я не совсем точно написала. Естественно, я не начала есть совсем уж "за обе щеки в два горла". Просто стала позволять себе лишнее, но совсем не так как осенью, когда за 2-3 месяца набрала почти 10 кг. И я уверена, что 4 кг ко мне уже не вернутся. Так как я сама не вернусь к себе той прежней, "осенней". Плюс у меня не было компании, а для меня это большой стимул. Так что я очень надеюсь на клуб. А диету в данном случае рассматриваю, просто как толчок. И совсем не верю в чудесные результаты до 7 кг. Максимум 4 и то при дополнительной физической нагрузки. А это тоже будет приятным подарком к 8 марта.

[kalinka2]

К 8 Марта не мечтаю, а вот... Мне бы кг 3 стабильно пару месяцев и я бы была безмерно рада.

[Еlена]

Пришла к выводу, что каждый сам должен прийти к своему способу похудения и образу жизни. У людей слабовольных, как я, должен быть очень мощный стимул, для меня - проблемы со здоровьем.

Поддерживаю на все 100%. На пятом курсе института своей придуманной методикой питания и физнагрузок довела себя до идеального состояния, которое продержалось несколько лет до рождения дочери, а потом понеслось. После того, как я стала "хороша", я забросила спорт (занималась по 1-1,5 каждый день, плюс месяц бегала на стадионе, начиная с 2 кругов и дошла до 8) и питание стало обычным, т.е перекусы, сладкое когда хочу, ужин после 6. Но все это было без фанатизма, если конфета то не килограммами, а штуками и т.д. И не смотря на все нарушения и отсутствия физкультуры, мой вес держался очень долго, года 3-4, до родов. Вот и сейчас хочу вернуть свои прежние параметры (или хотя бы приблизительно тежи) и уже поддерживать себя в форме.

[Еlена]

К 8 Марта не мечтаю, а вот... Мне бы кг 3 стабильно пару месяцев и я бы была безмерно рада.

Ну так мы начинаем завтра???? А, правда, начала сегодня, но... у мамы стратила. Приехала к ней со своим бульеном и салатом, но не смогла удержаться от кусочка брынзы. Муж засек, наругал, и сказал, что сегодняшний день не считается и что завтра у меня опять первый день. Я его послушала, сьела один блин и теперь готова опять начать все сначала!

[4ertenka]

я тоже начну завтра. а то все никак то 23 февраля, то блинчики))))) уже морально приготовила себя)))

[kalinka2]

а я уже в обяз делаю зарядку каждый день, чай без сахара, морковка и яблоки если очень хо кушать после 18:00, жареное убрала.

[4ertenka]

зарядку я тоже делаю, и стараюсь ограничивать себя во вредном, но сеня сорвалась на мороженку(((((

[Еlена]

Ну а чувствовать себя стюардесами кто-то будет в эти четыре дня? Или я одна буду "летать"?

[4ertenka]

я к такой радикальной диете не готова ни морально, ни физически. я просто сорвусь, так что я по-тихонечку начну

Сообщение отредактировал 4ertenka: 25 Февраль 2012 - 08:09

[kalinka2]

Лена, давай с понедельника? Четыре дня выдержу,... А потом плавно перейду на что-то более щадящее

[Сгущенка]

а я уже третий день держусь.... становится легче вроде .... в смысле с каждым днем все легче не есть по ночам

[mara]

Оксана, а тебе куда худеть? (если, конено ты не присылаешь на раздачи кого-то о-оочень стройного вместо себя)
читали- бедра не меньше 100 см?

Тише едешь- дальше будешь. Нелля, Оля , держитесь. Для начала попробуйте по ночам спать.

[mara]

А на кухоньку запретить вход ..... Там Таня шоколада наделала.

[kalinka2]

А я когда в инете кушать не хочу - бутылка воды или чай и пачка сигарет

Сообщение отредактировал kalinka2: 25 Февраль 2012 - 11:01

[mara]

http://www.*factorvesa.ru/ посчитайте, может и не надо стновиться еще стройнее? Мне минимум 7 кило надо убрать.

[kalinka2]

А вот со стороны я бы не сказала, что тебе надо ещё худеть - выглядишь на все 100% отлично!!!

[ola]

а вот я уже неделю питаюсь по системе Миримановой + один раз сходила на фитнес + утренняя зарядка Аниты Луценко
и уже минус 3,5 кг и минус 5 см в талии!!!
и блины я ем, до 12 часов дня

[mara]

Нелля, я особенно и не собираюсь, мне бы это сохранить.

Олечка, так держать, а я не смогла по Миримановой.