Сообщений в теме: 288

[garddina]

без усилий, голода и спорта

я таких тапками гонять буду! это как жто без усилий? без усилий можно только набрать. а если без усилий худеть - то и цены усиллиям не будет. без усилий только на таблетках да глистах, а я такое не приемлю!!!!!


а зарядка от Аниты прочсто чудо! мне очень понравилась. она действует реально! я за три дня уже все мышцы чувствую, значит действует.

[kalinka2]

а ссылочку дадите, где почитать, что это за зарядка?

Выбирай

[ola]

спааасибо, надо попробовать

[Katrin]

Девочки, эту зарядку делаю три недели. В талии ушло 2 см, в бедрах 3см. В питании себе не ограничиваю, так как цель не похудеть, а просто подтянуть мышцы. Даже доця (нам в марте 2годика будет) тоже пытается за мной повторять . Зарядка очень классная!

АНАЛОГИЧНО,зарядку делаю поутрам с дитем,ей нравиться еще прыгаю на скакалке,цель не похудеть а подтянуть ноги и попс ,и перестала есть на ночь,у меня за неделю ушло в бедрах 3 см в талии 4 при условии правильного питания,не курю и не пью,после 6 не ем,может только яблоко или чай без сахара,тяжело первые пару дней,так сказать ломка,сейчас уже абсолютно спокойно отношусь к сладкому,аж самой страшно а вечером у нас тоже типа разминки, есть парочку заводных песенок от которых наше дите скачет как сумашедшее,вот прыгаем с ней вместе,танцуем

[admin в отставке]

я вас почитала и сегодня на скакалке прыгала.
жесть! слонопотамом себя чувствовала

будет вам клуб ) модератор нашелся. если Аня надумает - может присоединиться )

[EvgeniyaGrande]

одной диетой вряд ли можно скинуть вес, нужно еще обязательно физические упражнения. сейчас зимой в бассейн походить поплавать очень приятно и хорошо)

помогает клетчатка(в аптеке продается). она не вредная

[Сгущенка]

будет вам клуб ) модератор нашелся. если Аня надумает - может присоединиться )

урааааааааааааааа


пошла сразу повешу замок на холодильник, начинаю худеть

[garddina]

ну ладно, присоединюсь к модераторству)))

пошла сразу повешу замок на холодильник, начинаю худеть

а вот это нельзя! кушать нужно, но не помле 6)))
как назовем-то?

[Сгущенка]

а вот это нельзя! кушать нужно, но не помле 6)))
как назовем-то?

так я в 18-00 и повесила
сижу страдаю-есть охота привычка... причем вредная

[garddina]

кипяточку)))

[YaReal]

Мне зарядка тоже понравилась, кажется все легко, но самом деле думаю не так уж и легко
С завтрашнего дня буду делать

[garddina]

главное понять, что где втягивать и какие мышцы напрягать. а то я первый раз сделала-та легко, че тут такого. потом пересмотрела видео и стыдно стало)))

[mara]

ну это 100% гер*балайф, у меня так многие знакомые похудели, хотя это стоит немалых средств



Сегодня спросила, там ничего не продают, только подбирают индивидуальный режим питания. Ей, например, ограничили овощи и фрукты. Во вторник схожу, потом расскажу.

[Еlена]

Я предлагаю назвать темку "Марафон к стройности". А в подтемках будем ставить себе цели. Например, первый марафон - худеем к 8 марта

Сообщение отредактировал Еlена: 24 Февраль 2012 - 08:12

[Сгущенка]

Я предлагаю назвать темку "Марафон к стройности". А в подтемках будем ставить себе цели. Например, первый марафон - худеем к 8 марта

ой, какое название замечательное!!!!
я конешн к 8 марта и не надеюсь особо похудеть, а вот к сезону купальников.....

пы.сы.Вчера вечером не ела!!! ЕС!!!! тольок чашку зеленого чаю без сахара выпила

Сообщение отредактировал Сгущенка: 24 Февраль 2012 - 08:36

[iracont]

ой, какое название замечательное!!!!
я конешн к 8 марта и не надеюсь особо похудеть, а вот к сезону купальников.....

пы.сы.Вчера вечером не ела!!! ЕС!!!! тольок чашку зеленого чаю без сахара выпила

+ 1, к 8 марта уже не успееем, только что блинов нажарила, мои просили, Масленица ж
а вот к апрелю-маю реально

[Katrin]

ах да забыла написать-бассейн,мне любимый подарил абонемент на свободное посещение бассейна с января по сентябрь сего года

Сообщение отредактировал Katrin: 24 Февраль 2012 - 10:28

[kalinka2]

Пристыдили тут Ани(Горчица) - второй день - "да здравствует зарядка", а если оч невтерпёж кушать после 18:00 - грызу морковку.

[Mili]

[iracont]

Сообщение отредактировал iracont: 24 Февраль 2012 - 11:26