Ален, а я об этом и писала - если есть рекомендация врача.На счет полноценности питания могу поспорить, это не всегда зависит от материального состояния, где зимой взять свежие овощи и фрукты, например, даже яблоки зимой есть не очень рекомендую, в них кроме клетчатки уже и нет ничего.
Хотя зимой тоже не пила витамины: молочное(молоко, творог зернистый, сметана), молочный сыр(типа "Здоровье"), каши, рыба (причем сельдь вполне приемлемый вариант, в ней много аминокислот, но это вариант при нормальном давлении), цитрусы, бананы, хурма в разумных пределах.
В период гриппа пила витамин С - это единственное.
Ведь зима не целый год длится))