Сообщений в теме: 288

[tat51]

Я хочу! Расслабилась последние месяцы и набрала целых 5 кг. В новые джинсы с треском влезла, а уже весна то вот-вот. Так что я точно буду худеть.

[knopochka]

и я хочу в клуб. Может кто-то знает там диетку, когда можно все есть, пить пиво с жареной картошкой и закусывать рыбкой копченной, и при этом не толстеть

[garddina]

и я хочу в клуб. Может кто-то знает там диетку, когда можно все есть, пить пиво с жареной картошкой и закусывать рыбкой копченной, и при этом не толстеть

можно. но только до 12))

Вы меня все равно не возьмете. Хотя результаты есть у меня, вот так.

ну а почему не возьмем? если у тебя есть результаты-так тем более, поделишься с нами))

[Elena-hll]

ну а почему не возьмем? если у тебя есть результаты-так тем более, поделишься с нами))

Правда возьмете?
Я ж просто и так худая, и меня не берут в худеющие, потому что с 44 размером это выглядит, что я стебусь. На самом же деле, у меня главное - распределение веса. То есть, я не поправляюсь визуально сильно, но все равно на боках появляются жировые отложения. И вот их-то я и "худею". Иначе вместо песочных часов был бы прямоугольник...

[garddina]

Правда возьмете?
Я ж просто и так худая, и меня не берут в худеющие, потому что с 44 размером это выглядит, что я стебусь. На самом же деле, у меня главное - распределение веса. То есть, я не поправляюсь визуально сильно, но все равно на боках появляются жировые отложения. И вот их-то я и "худею". Иначе вместо песочных часов был бы прямоугольник...

а клуб не называется для худеющих. Клуб называется для стремящихся постройнеть. А это разные вещи))) некоторым, тобы постройнеть поправится нужно, некоторым похудеть, а некоторым заняться спортом

[Elena-hll]

Ну берите меня уже скорее!
Даже мама заметила уже, что я похудела!

[garddina]

Ну берите меня уже скорее!
Даже мама заметила уже, что я похудела!

так тебе же пароль не нужен)))

[Elena-hll]

так тебе же пароль не нужен)))

Можешь не верить, но ни разу туда не ходила, в тот раздел. Мне это казалось - как подглядывать в замочную скважину

Но раз приглашаете - то приду, конечно!

[garddina]

аналогично как и я когда был большой доступ, кроме админки никуда не заглядывала

[snegurka]

И меня возьмите пожалуйста! Было время: после универа на Аткинсе худела за 2 недели на10 кг, потом на море все подтянула, а после родов- и длиительного декрета- все никак не уходят эти- самые((

[цветик12]

Девченки не еште после 18.00 и все!

[Tanetta]

Я по этой диете за неделю сбросила почти 8 кг. правда ещё занималась танцами по 30 минут в день.



Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).


- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

[ad_renal_in]

Я по этой диете за неделю сбросила почти 8 кг. правда ещё занималась танцами по 30 минут в день.



Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).


- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Очень интересно .... надо попробовать!!! Буду гарнюнькой =)

[Ягодка]

Кроме диет,нужно и физически что-то дулать,это я уже поняла.Сейчас стараюсь есть что-то вкусненькое до обеда и посещаю фитнес.

[kalinka2]

Я по этой диете за неделю сбросила почти 8 кг. правда ещё занималась танцами по 30 минут в день.



Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).


- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

1. Я от такого кол-ва апельсин и мандарин покроюсь красными пятнами.
2. 5 огурцов - за раз как-то многовато.

[aslema]

сейчас огурчики маленькие продают

мне интересно,а быстро вес возвращается после 7 дней

[Ксюшка]

Диета Дюкана, сижу полтора месяца уже нет 8 кг, причем ушли и с лица, и с живота, что очень важно, поскольку в транспорте уступали место (живот торчал как на 6-8 месяцев беременности = не утрирую). 

Так, что 8 кг для меня это подвиг, ем и в 10 вечера и в 12 ночи, правда очень ограниченное количество продуктов, но оно того стоит)))

[teona20000]

для меня

[юлия 1982]

Девченки не еште после 18.00 и все!

а еще и на правильное питание перейти, а то до 6 вечера можно столько съесть, что не есть после 6 будет до одного места.

[Tusik]

Можно купить холодильник для худеющих. У него автоматический замок, что не открывается после 18:00 и каждый раз при попытке открыть его после шести вечера холодильник "говорит" : "Будет день, будет пища")))))))))))))